Ваш путь: от первого вдоха до глубокой практики
Йога — не одна практика, а лестница. На каждой ступени можно остаться сколько угодно — и это будет полноценная практика. Но если захочется дальше, важно знать, куда ведёт дорога. Здесь — честная карта: что бесплатно, что платно и что требует личной встречи с наставником.
Знакомство — Yogaraja
Статьи о йоге, медитации, чакрах и психологии. Интерактивные практики в браузере. Бесплатные мастер-классы Гелены. Задача ступени — почувствовать на себе, что практика работает.
ПрактикиСистема — курсы с преподавателем
Основы медитации, пранаяма, энергизирующие упражнения, Психофизическая йога, интроспекция. Здесь практика становится ежедневной привычкой, а техника — точной.
КурсыГлубина — Академия и традиция
Подготовка к глубоким техникам медитации в традиции Крийя-йоги, личное сопровождение наставника, ретриты, сообщество практикующих. Для тех, кто почувствовал, что медитация — больше, чем способ снять стресс.
ПодробнееДва ресурса для тех, кто идёт глубже
Yogaraja — пространство для знакомства и практик. Дальше дорога ведёт на два других проекта Гелены.
Академия Йогананды
Школа Гелены Хохловой: курсы медитации и пранаямы, подготовка к глубоким техникам, личное наставничество, ретриты и сообщество. Онлайн и в Москве.
yoganandacademy.ru традиция · бесплатно читатьКрийя-йога в традиции Йогананды
Информационный сайт о том, что такое Крийя-йога, кто такой Парамаханса Йогананда и как устроен путь к посвящению с наставником. Для тех, кто хочет понять, откуда выросли практики этого сайта.
yoganandakriya.ruНе знаете, на какой вы ступени?
Ответьте на три вопроса — подскажем, с чего начать.